Wiórki czekoladowe
Niski IG
ŁG 3.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 24 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
Wiórki czekoladowe ma indeks glikemiczny 40, taki sam jak zwykły Czekolada zwykła (40). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.9 na 100 g Ziarna kakao zapewniają podobny, intensywny smak czekolady przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 24, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Kakao w kawałkach - ŁG 7 na 100 g Jest to bezpośrednia alternatywa o niższej zawartości cukru, która zachowuje czekoladowe doznania, jednocześnie obniżając ŁG z 24 do 4.
Czekolada gorzka 85%
Formy Czekolada zwykła
- GI 40 · ŁG 21.2 na 100 g
Czekolada zwykła - Czekolada z karmelem bez cukru Russell StoverGI 18 · ŁG 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- Czekolada z orzechamiGI 45 · ŁG 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · ŁG 22 na 100 g belgian
Czekolada belgijska - GI 40 · ŁG 22 na 100 g marka: maltankidessert
Czekolada deserowa Maltanki - GI 40 · ŁG 24 na 100 g grated
Starta czekolada - gotowana czekoladaGI 45 · ŁG 25 na 100 g cooked
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wiórki czekoladowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Węglowodany | 59 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 4.9 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 24 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Znaczące obciążenie glikemiczne
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wiórki czekoladowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wiórki czekoladowe?
Wiórki czekoladowe ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 24.
Czy Wiórki czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wiórki czekoladowe ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czekolada zwykła ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czekolada zwykła w tej bazie, Czekolada z karmelem bez cukru Russell Stover ma najniższy ładunek glikemiczny (12 na 100 g).
Sprawdź Wiórki czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
