Czekolada deserowa Maltanki
Niski IG
ŁG 26.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 22 na 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
Czekolada deserowa Maltanki ma indeks glikemiczny 40, taki sam jak zwykły Czekolada zwykła (40). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 26.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90%ŁG 4 na 100 g This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- ŁG 3.5 na 100 g Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
Gorzka czekolada słodzona erytrytolem (bez cukru dodanego)
Formy Czekolada zwykła
- GI 40 · ŁG 24 na 100 g
Czekolada zwykła - GI 20 · ŁG 6 na 100 g sugar freeextra dark
Gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao - Czekolada z karmelem bez cukru Russell StoverGI 18 · ŁG 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · ŁG 16 na 100 g marka: ferrero_rocher
Czekolada Ferrero Rocher - Czekolada z orzechamiGI 45 · ŁG 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · ŁG 22 na 100 g belgian
Czekolada belgijska - GI 40 · ŁG 24 na 100 g grated
Starta czekolada - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada deserowa Maltanki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Contains antioxidants from cocoa
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada deserowa Maltanki?
Czekolada deserowa Maltanki ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 26.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Czekolada deserowa Maltanki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada deserowa Maltanki ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czekolada zwykła ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czekolada zwykła w tej bazie, Gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Czekolada deserowa Maltanki w aplikacji Logi, z własną porcją.
