Kiełki fasoli mung
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Może powodować wzdęcia u osób wrażliwych
Kiełki fasoli mung ma indeks glikemiczny 25, taki sam jak zwykły Kiełki mungo (25).
Zaktualizowano 9 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kiełki mungo
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiełki fasoli mung to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Bogate w witaminy i minerały
- Może powodować wzdęcia u osób wrażliwych
- Niska zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiełki fasoli mung?
Kiełki fasoli mung ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Kiełki fasoli mung jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiełki fasoli mung ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kiełki mungo ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kiełki mungo w tej bazie, Kiełki mungo ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Kiełki fasoli mung w aplikacji Logi, z własną porcją.
