Produkt mleczny
Niski IG
ŁG 2.3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Zawiera tłuszcze nasycone
Produkt mleczny ma indeks glikemiczny 47 (Niski).
Zaktualizowano 6 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Produkt mleczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 61 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 3.3 g |
| Nasycone | 1.9 g |
| Nienasycone | 1.4 g |
| Sód | 43 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Bogaty w wapń i witaminy z grupy B
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowany ładunek glikemiczny w przypadku insulinooporności
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Produkt mleczny?
Produkt mleczny ma indeks glikemiczny 47 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.3 na 100 g.
Czy Produkt mleczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Produkt mleczny ma niski indeks glikemiczny (47), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Produkt mleczny wpływa na poziom cukru we krwi?
Produkt mleczny ma ładunek glikemiczny 2.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Produkt mleczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
