Jogurt pitny
GI 35 · NiskiŁG 3.3 / 100 g5/10
Niski IG
35 GI
ŁG 3.3 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Zawiera żywe kultury probiotyczne
- Zawiera dodatek cukrów
Jogurt pitny ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt pitny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt pitny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
65
Kalorie
9.5 g
Węglowodany
3.2 g
Białko
1.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 9.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera żywe kultury probiotyczne
- Źródło białka i wapnia
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt pitny?
Jogurt pitny ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3.3 na 100 g.
Czy Jogurt pitny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt pitny ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt pitny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt pitny w tej bazie, jogurt pitny półtłusty ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Jogurt pitny w aplikacji Logi, z własną porcją.
