Miód akacjowy
Niski IG
ŁG 3.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 26 na 100 g
- Niski poziom przetwarzania
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Miód akacjowy ma indeks glikemiczny 32, niższy niż zwykły Miód nektarowy (58). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.9.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Alluloza zapewnia profil słodyczy podobny do miodu przy IG wynoszącym 0 i ŁG wynoszącym 0, zapobiegając skokom cukru we krwi związanym z ŁG miodu na poziomie 26.
Alluloza - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która eliminuje znaczny ładunek glikemiczny miodu.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalny, bezkaloryczny słodzik, który nie wpływa na poziom glukozy we krwi tak, jak wysoki ŁG miodu akacjowego.
Stewia czysty ekstrakt - ŁG 1 na 100 g Erytrytol ma znikomy IG wynoszący 1 i ŁG wynoszące 0, co czyni go znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi w porównaniu z miodem.
Erytrytol
Formy Miód nektarowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miód akacjowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 79.6 g |
| Naturalne | 79.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski poziom przetwarzania
- Niższy indeks glikemiczny w porównaniu do cukru stołowego
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Minimalna ilość błonnika i białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miód akacjowy?
Miód akacjowy ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Miód akacjowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miód akacjowy ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Miód nektarowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Miód akacjowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Miód nektarowy w tej bazie (26 na 100 g).
Sprawdź Miód akacjowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
