Miód suszony
Średni IG
ŁG 7.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 50 na 100 g
- Brak tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Miód suszony ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły Miód nektarowy (58). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia profil słodyczy zbliżony do miodu przy IG 0 i ŁG 0, zapobiegając znacznemu skokowi poziomu cukru we krwi, który wiąże się z IG 60 miodu.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to alkohol cukrowy o niskim wpływie na organizm z IG 1, co czyni go znacznie stabilniejszą alternatywą dla miodu w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala uzyskać słodycz bez wysokiego ładunku glikemicznego wynoszącego 50, występującego w suszonym miodzie.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który eliminuje wpływ na poziom cukru we krwi spowodowany wysokim IG suszonego miodu.
Stewia czysty ekstrakt
Formy Miód nektarowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miód suszony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 83 g |
| Cukry (wszystkie) | 82 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 82 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak tłuszczów nasyconych
- Brak cholesterolu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Brak błonnika lub białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miód suszony?
Miód suszony ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 50.
Czy Miód suszony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miód suszony ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Która forma Miód nektarowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Miód nektarowy w tej bazie, Miód akacjowy ma najniższy ładunek glikemiczny (26 na 100 g).
Sprawdź Miód suszony w aplikacji Logi, z własną porcją.
