Marynowane grzyby
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bardzo wysokie stężenie sodu
Marynowane grzyby ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Pieczarki białe (10).
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pieczarki białe
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Pieczarki białe - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g roasted
Pieczarki - gotowane grzybyGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiled
- Grillowane pieczarki z oliwą z oliwek extra virginGI 10 · ŁG 1 na 100 g grilled
- GrzybyGI 10 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Pieczarka - GI 10 · ŁG 1 na 100 g brown
Pieczarki - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marynowane grzyby to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska kaloryczność
- Dobre źródło białka roślinnego
- Bardzo wysokie stężenie sodu
- Dodatek cukru
- Produkt marynowany (średni stopień przetworzenia)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marynowane grzyby?
Marynowane grzyby ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Marynowane grzyby jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marynowane grzyby ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczarki białe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pieczarki białe w tej bazie, Pieczarki ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Marynowane grzyby w aplikacji Logi, z własną porcją.
