Pieczarki z czosnkiem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Pieczarki z czosnkiem ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Pieczarki białe (10).
Zaktualizowano 4 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pieczarki białe
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Pieczarki białe - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g roasted
Pieczarki - gotowane grzybyGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiled
- Grillowane pieczarki z oliwą z oliwek extra virginGI 10 · ŁG 1 na 100 g grilled
- GrzybyGI 10 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g pickled
Marynowane grzyby - GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Pieczarka - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczarki z czosnkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w wodę i błonnik
- Minimalna obróbka
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
- Niskie w błonnik rozpuszczalny
- Umiarkowana ilość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczarki z czosnkiem?
Pieczarki z czosnkiem ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pieczarki z czosnkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczarki z czosnkiem ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczarki białe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pieczarki białe w tej bazie, Pieczarki ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Pieczarki z czosnkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
