Sos śmietanowy
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 0.7 na 100 g
- Niska zawartość węglowodanów netto
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Sos śmietanowy ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos śmietanowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów netto
- Niska całkowita kaloryczność
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Brak błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos śmietanowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos śmietanowy?
Sos śmietanowy ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.7.
Czy Sos śmietanowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos śmietanowy ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos śmietanowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos śmietanowy ma ładunek glikemiczny 0.7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos śmietanowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
