Suszone jagody borówki
Niski IG
ŁG 63 na typowa kubek (150 g) · ŁG 42 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Bardzo wysoki naturalny cukier
Suszone jagody borówki ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Jagody (blueberries) (53). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Jagody (blueberries)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone jagody borówki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 317 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 65 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.6 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Bardzo wysoki naturalny cukier
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Gęstość kaloryczna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone jagody borówki?
Suszone jagody borówki ma indeks glikemiczny 53 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 63; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Suszone jagody borówki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone jagody borówki ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jagody (blueberries) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jagody (blueberries) w tej bazie, Jagody (blueberries) ma najniższy ładunek glikemiczny (7.7 na 100 g).
Sprawdź Suszone jagody borówki w aplikacji Logi, z własną porcją.
