Delikatnie gotowane jagody
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- Bogate w przeciwutleniacze
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Delikatnie gotowane jagody ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Jagody (blueberries) (53).
Zaktualizowano 6 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jagody (blueberries)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Delikatnie gotowane jagody to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w przeciwutleniacze
- Dobre źródło błonnika
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Delikatnie gotowane jagody?
Delikatnie gotowane jagody ma indeks glikemiczny 53 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Delikatnie gotowane jagody jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Delikatnie gotowane jagody ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jagody (blueberries) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jagody (blueberries) w tej bazie, Jagody (blueberries) ma najniższy ładunek glikemiczny (7.7 na 100 g).
Sprawdź Delikatnie gotowane jagody w aplikacji Logi, z własną porcją.
