Gotowana mieszanka roślin strączkowych
Niski IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Gotowana mieszanka roślin strączkowych ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gotowana mieszanka roślin strączkowych
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowana mieszanka roślin strączkowych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobry źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Potencjalny dyskomfort trawienny dla niektórych
- Niższa zawartość niektórych mikroelementów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowana mieszanka roślin strączkowych?
Gotowana mieszanka roślin strączkowych ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Gotowana mieszanka roślin strączkowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowana mieszanka roślin strączkowych ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gotowana mieszanka roślin strączkowych ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gotowana mieszanka roślin strączkowych w tej bazie, Sałatka z roślin strączkowych ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Gotowana mieszanka roślin strączkowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
