Krem czekoladowy
Średni IG
ŁG 4.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 30 na 100 g
- Obecność tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Krem czekoladowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 3 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem czekoladowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 50 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 33 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Obecność tłuszczów nienasyconych
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoki poziom przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem czekoladowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem czekoladowy?
Krem czekoladowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 30.
Czy Krem czekoladowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem czekoladowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Krem czekoladowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem czekoladowy ma ładunek glikemiczny 30 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem czekoladowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
