Lody z masłem orzechowym
Średni IG
ŁG 4.5 na typowa miarka (30 g) · ŁG 15 na 100 g
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Lody z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Jogurt grecki z naturalnym masłem orzechowym mrożonyŁG 2 na 100 g Znacznie wyższa zawartość białka i niższy indeks glikemiczny w porównaniu z tradycyjnymi lodami.
- ŁG 11 na 100 g Dostarcza naturalny błonnik i pozwala uniknąć cukrów rafinowanych przy zachowaniu kremowej konsystencji.
Lody bananowe - Lody masło orzechoweŁG 1 na 100 g Minimalizuje odpowiedź glikemiczną dzięki braku dodanych cukrów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów.
Formy Lody z masłem orzechowym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody z masłem orzechowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza pewną ilość białka
- Zawiera tłuszcze nienasycone z orzeszków ziemnych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny (15)
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody z masłem orzechowym?
Lody z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Lody z masłem orzechowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody z masłem orzechowym ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z naturalnym masłem orzechowym mrożony.
Która forma Lody z masłem orzechowym ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Lody z masłem orzechowym w tej bazie, Lody masło orzechowe ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Lody z masłem orzechowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
