Chili con carne
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Chili con carne ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chili con carne to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Zrównoważony stosunek białka do węglowodanów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Możliwość występowania ukrytych dodatków w wersjach puszkowanych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chili con carne
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chili con carne?
Chili con carne ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Chili con carne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chili con carne ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chili con carne wpływa na poziom cukru we krwi?
Chili con carne ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Chili con carne w aplikacji Logi, z własną porcją.
