Ketchup w saszetce
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ketchup w saszetce ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Ketchup klasyczny (55).
Zaktualizowano 8 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ketchup klasyczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ketchup w saszetce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 100 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera nieco likopenu (przeciwutleniacz)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ketchup w saszetce?
Ketchup w saszetce ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Ketchup w saszetce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ketchup w saszetce ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Ketchup klasyczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ketchup klasyczny w tej bazie, Ketchup bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Ketchup w saszetce w aplikacji Logi, z własną porcją.
