Jabłko honeycrisp
Niski IG
ŁG 7.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukru
Jabłko honeycrisp ma indeks glikemiczny 36 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Mają niższy ładunek glikemiczny i wyższą zawartość błonnika, co sprawia, że są lepsze dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Jagody mieszane - ŁG 5 na 100 g Dostarczają podobnych składników odżywczych, ale z mniejszą ilością cukru, co jest korzystne w przypadku insulinooporności.
Zielone jabłko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jabłko honeycrisp to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Minimalna obróbka
- Umiarkowana zawartość cukru
- Stosunkowo niska zawartość białka
- Ograniczona rozpuszczalna błonnik
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jabłko honeycrisp?
Jabłko honeycrisp ma indeks glikemiczny 36 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Jabłko honeycrisp jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jabłko honeycrisp ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jabłko honeycrisp wpływa na poziom cukru we krwi?
Jabłko honeycrisp ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Jabłko honeycrisp w aplikacji Logi, z własną porcją.
