Śliwka kiszona
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Śliwka kiszona ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Śliwka (35). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 20 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śliwka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śliwka kiszona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 33 kcal |
| Węglowodany | 9.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9 g |
| Naturalne | 0.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.6 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 8700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w błonnik
- Niski w kalorie i cukry
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Umiarkowanie przetworzone
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śliwka kiszona?
Śliwka kiszona ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Śliwka kiszona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śliwka kiszona ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Śliwka kiszona ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Śliwka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Śliwka kiszona w aplikacji Logi, z własną porcją.
