mirabelka
GI 35 · NiskiŁG 4 / 100 g9/10
Niski IG
35 GI
ŁG 4 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- niski ładunek glikemiczny
- umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
mirabelka ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Śliwka (35).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śliwka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mirabelka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
46
Kalorie
11.4 g
Węglowodany
0.7 g
Białko
0.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 11.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.9 g |
| Naturalne | 9.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- niski ładunek glikemiczny
- dobre źródło błonnika
- bogata w witaminy
- umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mirabelka?
mirabelka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy mirabelka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mirabelka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śliwka w tej bazie, Śliwka kiszona ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź mirabelka w aplikacji Logi, z własną porcją.
