Śliwka
Niski IG
ŁG 3.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
Śliwka ma indeks glikemiczny 24, niższy niż zwykły Śliwka (35). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Śliwka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śliwka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 11.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.9 g |
| Naturalne | 9.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Brak dodatku cukru
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
- Niska zawartość białka
- Możliwy nieznany poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śliwka?
Śliwka ma indeks glikemiczny 24 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Śliwka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śliwka ma niski indeks glikemiczny (24), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śliwka w tej bazie, Śliwka kiszona ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Śliwka w aplikacji Logi, z własną porcją.
