Schabowa tarta
Niski IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- Zawiera białko wieprzowe
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Schabowa tarta ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 13 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Schabowa tarta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko wieprzowe
- Dostarcza nieco żelaza i witamin z grupy B
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoko przetworzone ciasto
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Schabowa tarta?
Schabowa tarta ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Schabowa tarta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Schabowa tarta ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Schabowa tarta wpływa na poziom cukru we krwi?
Schabowa tarta ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Schabowa tarta w aplikacji Logi, z własną porcją.
