Korzeń arcydzięgla
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Korzeń arcydzięgla ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Brokuł ma niższy ładunek glikemiczny, wyższą zawartość błonnika i więcej mikroskładników, co czyni go jeszcze lepszym dla insulinooporności.
Brokuły - ŁG 1 na 100 g Szpinak oferuje minimalną ilość węglowodanów i bardzo niskie obciążenie glikemiczne, co jest optymalne dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Szpinak - ŁG 1 na 100 g Szparagi dostarczają więcej błonnika przy niższej zawartości węglowodanów, wspierając stabilny poziom cukru we krwi.
Szparagi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Korzeń arcydzięgla to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w błonnik
- Bardzo minimalnie przetworzony
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Ograniczona ilość białka
- Niska zawartość rozpuszczalnego błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Korzeń arcydzięgla?
Korzeń arcydzięgla ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Korzeń arcydzięgla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Korzeń arcydzięgla ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Korzeń arcydzięgla wpływa na poziom cukru we krwi?
Korzeń arcydzięgla ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Korzeń arcydzięgla w aplikacji Logi, z własną porcją.
