Liść kaffiru (liść limonki kaffir)
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Ograniczona zawartość białka
Liść kaffiru (liść limonki kaffir) ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Szpinak dostarcza więcej białka, żelaza i niezbędnych witamin, jednocześnie utrzymując niski wpływ na glikemię.
Szpinak - ŁG 1 na 100 g Kale oferuje wyższą gęstość składników odżywczych i poziomy przeciwutleniaczy, wspierając metabolizm i ogólne zdrowie.
Jarmuż - ŁG 1 na 100 g Burak liściowy dostarcza więcej witamin i minerałów, szczególnie magnezu, ważnego dla wrażliwości na insulinę.
Boćwina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liść kaffiru (liść limonki kaffir) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w błonnik, niski w kalorie
- Bez dodanych lub całkowitych cukrów
- Ograniczona zawartość białka
- Minimalne dane o mikroskładnikach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liść kaffiru (liść limonki kaffir)?
Liść kaffiru (liść limonki kaffir) ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Liść kaffiru (liść limonki kaffir) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liść kaffiru (liść limonki kaffir) ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Liść kaffiru (liść limonki kaffir) wpływa na poziom cukru we krwi?
Liść kaffiru (liść limonki kaffir) ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Liść kaffiru (liść limonki kaffir) w aplikacji Logi, z własną porcją.
