Świeże filety z białej sardeli
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Świeże filety z białej sardeli nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sardele
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeże filety z białej sardeli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
131
Kalorie
0 g
Węglowodany
20.4 g
Białko
4.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 131 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20.4 g |
| Tłuszcze | 4.1 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 2.6 g |
| Sód | 104 mg |
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Niska zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
- Brak zawartości błonnika
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże filety z białej sardeli?
Świeże filety z białej sardeli nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Świeże filety z białej sardeli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże filety z białej sardeli nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Świeże filety z białej sardeli w aplikacji Logi, z własną porcją.
