Sardele
Brak indeksu glikemicznego6/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Zerowy ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Sardele nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sardele
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sardele to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
210
Kalorie
0 g
Węglowodany
29 g
Białko
10 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 29 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.3 g |
| Nienasycone | 7.7 g |
| Sód | 3660 mg |
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zerowy ładunek glikemiczny
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Często pakowane w rafinowane oleje prozapalne
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy ze składnikiem: Sardele
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sardele?
Sardele nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Sardele jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sardele nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Sardele w aplikacji Logi, z własną porcją.
