Żółte fasolki szparagowe
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Żółte fasolki szparagowe ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Fasolka szparagowa (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 16 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasolka szparagowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żółte fasolki szparagowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.4 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.4 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niska przetworzenie
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana ilość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żółte fasolki szparagowe?
Żółte fasolki szparagowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Żółte fasolki szparagowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żółte fasolki szparagowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasolka szparagowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Żółte fasolki szparagowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasolka szparagowa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Żółte fasolki szparagowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
