Gulasz z kapusty i ciecierzycy
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Średnia zawartość sodu
Gulasz z kapusty i ciecierzycy ma indeks glikemiczny 28 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz z kapusty i ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 2.9 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 1.1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Średnia zawartość sodu
- Niska ilość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz z kapusty i ciecierzycy?
Gulasz z kapusty i ciecierzycy ma indeks glikemiczny 28 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Gulasz z kapusty i ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz z kapusty i ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gulasz z kapusty i ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Gulasz z kapusty i ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gulasz z kapusty i ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
