Liść betelu
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera śladowe ilości alkaloidów
Liść betelu ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 9 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liść betelu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Węglowodany | 7.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 3.1 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Bogaty w błonnik
- Minimalne przetworzenie
- Zawiera śladowe ilości alkaloidów
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liść betelu?
Liść betelu ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Liść betelu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liść betelu ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Liść betelu wpływa na poziom cukru we krwi?
Liść betelu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Liść betelu w aplikacji Logi, z własną porcją.
