Smażone ćwiartki kapusty
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Smażone ćwiartki kapusty ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone ćwiartki kapusty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 6.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 1.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo przeciwutleniaczy
- Niska zawartość białka
- Może wymagać dodatku oleju lub soli do smażenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone ćwiartki kapusty?
Smażone ćwiartki kapusty ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Smażone ćwiartki kapusty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone ćwiartki kapusty ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Smażone ćwiartki kapusty wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażone ćwiartki kapusty ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Smażone ćwiartki kapusty w aplikacji Logi, z własną porcją.
