Guacamole z pietruszką i awokado
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- High in healthy unsaturated fats
- Moderate calorie density
Guacamole z pietruszką i awokado ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Guacamole z pietruszką i awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 9.5 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High in healthy unsaturated fats
- Rich in fiber
- Low glycemic load
- Moderate calorie density
- Low protein content
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Guacamole z pietruszką i awokado?
Guacamole z pietruszką i awokado ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Guacamole z pietruszką i awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Guacamole z pietruszką i awokado ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Guacamole z pietruszką i awokado wpływa na poziom cukru we krwi?
Guacamole z pietruszką i awokado ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Guacamole z pietruszką i awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
