Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny u wrażliwych osób
Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 1 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 2.8 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze i witaminy
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Może powodować dyskomfort trawienny u wrażliwych osób
- Niska gęstość kaloryczna może nie odpowiadać wszystkim potrzebom
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki?
Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki w aplikacji Logi, z własną porcją.
