Sos sezamowo-imbirowy
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 8 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość sodu
Sos sezamowo-imbirowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos sezamowo-imbirowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos sezamowo-imbirowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos sezamowo-imbirowy?
Sos sezamowo-imbirowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Sos sezamowo-imbirowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos sezamowo-imbirowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos sezamowo-imbirowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos sezamowo-imbirowy ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos sezamowo-imbirowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
