Kotlet de volaille
Niski IG
ŁG 6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5 na 100 g
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych z powodu smażenia/masła
Kotlet de volaille ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pierś z kurczaka na parze z warzywamiŁG 2 na 100 g Gotowanie na parze pozwala zachować składniki odżywcze i pozwala uniknąć wysokiej gęstości kalorycznej oraz prozapalnych olejów używanych podczas smażenia.
- ŁG 1 na 100 g Dostarcza chude źródło białka z minimalną ilością dodanego tłuszczu i bez panierki z rafinowanej mąki, co wspiera lepszą wrażliwość na insulinę.
Szaszłyki z kurczaka z papryką
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet de volaille to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Niski ładunek glikemiczny w porcji
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych z powodu smażenia/masła
- Panierka zwiększa ilość węglowodanów rafinowanych
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet de volaille?
Kotlet de volaille ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Kotlet de volaille jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet de volaille ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlet de volaille wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet de volaille ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kotlet de volaille w aplikacji Logi, z własną porcją.
