Pierś z kurczaka na parze z warzywami
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów
Pierś z kurczaka na parze z warzywami ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy filet z kurczaka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierś z kurczaka na parze z warzywami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło chudego białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów
- Może brakować niektórych mikroskładników odżywczych przy ograniczonej różnorodności warzyw
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierś z kurczaka na parze z warzywami?
Pierś z kurczaka na parze z warzywami ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Pierś z kurczaka na parze z warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierś z kurczaka na parze z warzywami ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma filet z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pierś z kurczaka na parze z warzywami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form filet z kurczaka w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Pierś z kurczaka na parze z warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.
