Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera cholesterol z jajek
Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Bogaty w witaminy i błonnik
- Zawiera cholesterol z jajek
- Możliwa obecność soli
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do czystych warzyw
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu?
Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu wpływa na poziom cukru we krwi?
Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu w aplikacji Logi, z własną porcją.
