Makrela w sosie pomidorowym
Niski IG
ŁG 1.5 na sztuka (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych Omega-3
- Dodatek cukru w sosie
Makrela w sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna sztuka (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Filet z makreli
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makrela w sosie pomidorowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych Omega-3
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysokiej jakości źródło białka
- Dodatek cukru w sosie
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoko przetworzone dodatki do sosu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makrela w sosie pomidorowym?
Makrela w sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna sztuka (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Makrela w sosie pomidorowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makrela w sosie pomidorowym ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Filet z makreli ma najniższy ładunek glikemiczny?
Makrela w sosie pomidorowym ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Filet z makreli w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Makrela w sosie pomidorowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
