Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla
Niski IG
ŁG 15.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 13 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.6.
Zaktualizowano 16 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane białko
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera przetworzone ziarna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla?
Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 15.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla wpływa na poziom cukru we krwi?
Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla w aplikacji Logi, z własną porcją.
