Kurkuma mielona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Kurkuma mielona ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Kurkuma mielona plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Kurkuma mielona to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Brak dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowanie wysokie kalorie na 100g
- ✗ Zawiera pewne tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 312 kcal |
| Węglowodany | 67.1g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2g |
| Naturalne | 3.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 22.7g |
| Rozpuszczalny | 6.8g |
| Nierozpuszczalny | 15.9g |
| Białko | 9.7g |
| Tłuszcze | 3.3g |
| Nasycone | 1.8g |
| Nienasycone | 1.5g |
| Sód | 38mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kurkuma mielona?
Kurkuma mielona ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kurkuma mielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kurkuma mielona ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kurkuma mielona wpływa na poziom cukru we krwi?
Kurkuma mielona ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →