Ekstrakt z malin skoncentrowany
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 15 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka naturalna zawartość cukru
Ekstrakt z malin skoncentrowany ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Całe maliny mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 zamiast 15) i dostarczają błonnika, który pomaga spowolnić wchłanianie glukozy.
Świeże maliny - ŁG 5 na 100 g Dżem z nasion chia zapewnia niższy ładunek glikemiczny (5 zamiast 15), a dodatek błonnika z nasion chia pomaga ustabilizować reakcję poziomu cukru we krwi w porównaniu ze skoncentrowanymi ekstraktami owocowymi.
Domowe dżem z jagód i chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z malin skoncentrowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 42 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 32 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Wysoka naturalna zawartość cukru
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Częściowa utrata składników odżywczych w procesie przetwarzania
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z malin skoncentrowany?
Ekstrakt z malin skoncentrowany ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Ekstrakt z malin skoncentrowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z malin skoncentrowany ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z malin skoncentrowany wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z malin skoncentrowany ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekstrakt z malin skoncentrowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
