Smażona cebulka
Niski IG
ŁG 1 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Smażona cebulka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Szczypiorek (15). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zaktualizowano 19 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Szczypiorek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona cebulka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.3 g |
| Naturalne | 2.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 13 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w błonnik i przeciwutleniacze
- Minimalne przetworzenie
- Niska zawartość białka
- Nieznacznie obniżona zawartość składników odżywczych w wyniku obróbki cieplnej
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona cebulka?
Smażona cebulka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Smażona cebulka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona cebulka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Szczypiorek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Smażona cebulka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Szczypiorek w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Smażona cebulka w aplikacji Logi, z własną porcją.
