Ser wysokobiałkowy
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Brak błonnika
Ser wysokobiałkowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 21 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ser
- brak IG
Ser - GI 20 · ŁG 1 na 100 g mushroom stuffed
Pieczarka faszerowana serem - GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian type
Ser typu włoskiego - Świeży serGI 27 · ŁG 1 na 100 g fresh
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: micarellilow fat
Twaróg - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skimwhite
- wysokobiałkowy serek truskawkowyGI 40 · ŁG 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser wysokobiałkowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Brak błonnika
- Zawartość naturalnych cukrów mlecznych
- Niewielka ilość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser wysokobiałkowy?
Ser wysokobiałkowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Ser wysokobiałkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser wysokobiałkowy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ser wysokobiałkowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ser w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Ser wysokobiałkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
