biały ser
Niski IG
ŁG 1.2 na 100 g
- Dobra zawartość białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
biały ser ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ser
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
biały ser to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.1 g |
| Naturalne | 4.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 14.2 g |
| Tłuszcze | 21.5 g |
| Nasycone | 14.9 g |
| Nienasycone | 6.6 g |
| Sód | 1116 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość białka
- Wysoka zawartość wapnia
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość sodu
- Brak błonnika pokarmowego
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: biały ser
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu biały ser?
biały ser ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.
Czy biały ser jest dobry dla osób z insulinoopornością?
biały ser ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ser w tej bazie, Pieczony ser ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź biały ser w aplikacji Logi, z własną porcją.
