Ser wędzony
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- wysoka zawartość pełnowartościowego białka
- wysoka zawartość sodu
Ser wędzony nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zawiera znacznie mniej sodu i tłuszczów nasyconych niż ser wędzony.
Serek wiejski drobnoziarnisty - ŁG 2 na 100 g Jest produktem mniej przetworzonym i zawiera pożyteczne kultury bakterii wspierające jelita.
Jogurt naturalny pełnotłusty - ŁG 1 na 100 g Nie zawiera cholesterolu, nasyconych tłuszczów zwierzęcych ani soli dodanej w procesie produkcji.
Tofu twarde
Formy Ser
- brak IG
Ser - GI 20 · ŁG 1 na 100 g mushroom stuffed
Pieczarka faszerowana serem - GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian type
Ser typu włoskiego - GI 30 · ŁG 1 na 100 g high protein
Ser wysokobiałkowy - Świeży serGI 27 · ŁG 1 na 100 g fresh
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: micarellilow fat
Twaróg - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skimwhite
- +70 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser wędzony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 17 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość pełnowartościowego białka
- niska zawartość węglowodanów i cukrów
- brak wpływu na glikemię
- wysoka zawartość sodu
- duża ilość tłuszczów nasyconych
- proces wędzenia (potencjalne substancje smoliste)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser wędzony?
Indeks glikemiczny produktu Ser wędzony nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ser wędzony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ser wędzony nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ser w tej bazie, Pieczarka faszerowana serem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Ser wędzony w aplikacji Logi, z własną porcją.
