Makaron sojowy
Niski IG
ŁG 5 na typowa porcja (100 g) · ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowane przetworzenie
Makaron sojowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 7 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron sojowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 44 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowane przetworzenie
- Zawiera pewne ilości cukrów naturalnych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron sojowy?
Makaron sojowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Makaron sojowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron sojowy ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron sojowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron sojowy ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Makaron sojowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
