Serwatka płynna
Niski IG
ŁG 0.5 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Niska gęstość odżywcza
Serwatka płynna ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Serwatka płynna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serwatka płynna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Węglowodany | 1.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.4 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.26 g |
| Nienasycone | 0.14 g |
| Sód | 46 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Naturalnie niskokaloryczne
- Niska gęstość odżywcza
- Brak błonnika/białka zapewniającego sytość
- Może powodować skoki insuliny u osób wrażliwych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serwatka płynna?
Serwatka płynna ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy Serwatka płynna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serwatka płynna ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Serwatka płynna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Serwatka płynna ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Serwatka płynna w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź Serwatka płynna w aplikacji Logi, z własną porcją.
