Botwina (młode liście buraka)
Niski IG
ŁG 1 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera szczawiany, które mogą hamować wchłanianie wapnia
Botwina (młode liście buraka) ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Botwina (młode liście buraka) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 4.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoki stosunek wartości odżywczych do kalorii
- Bogate w przeciwutleniacze i błonnik pokarmowy
- Zawiera szczawiany, które mogą hamować wchłanianie wapnia
- Umiarkowana zawartość azotanów wymaga odpowiedniego przygotowania
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Botwina (młode liście buraka)
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Botwina (młode liście buraka)?
Botwina (młode liście buraka) ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Botwina (młode liście buraka) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Botwina (młode liście buraka) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Botwina (młode liście buraka) wpływa na poziom cukru we krwi?
Botwina (młode liście buraka) ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Botwina (młode liście buraka) w aplikacji Logi, z własną porcją.
