kiełki buraka
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Mogą zawierać naturalne azotany
kiełki buraka ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 6 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kiełki buraka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.43 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Bogate w błonnik i mikroskładniki odżywcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Mogą zawierać naturalne azotany
- Niska gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen dla osób wrażliwych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kiełki buraka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kiełki buraka?
kiełki buraka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy kiełki buraka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kiełki buraka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak kiełki buraka wpływa na poziom cukru we krwi?
kiełki buraka ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź kiełki buraka w aplikacji Logi, z własną porcją.
