pasta z buraków
Średni IG
ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
pasta z buraków ma indeks glikemiczny 64 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pasta z buraków to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera nieco sodu
- Nisko przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pasta z buraków
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pasta z buraków?
pasta z buraków ma indeks glikemiczny 64 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy pasta z buraków jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pasta z buraków ma umiarkowany indeks glikemiczny (64). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak pasta z buraków wpływa na poziom cukru we krwi?
pasta z buraków ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź pasta z buraków w aplikacji Logi, z własną porcją.
