Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.5 g |
| Naturalne | 7.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem?
Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z buraków z jogurtem i jabłkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
